Es
bien sabido que muchas personas antes de culminar cada año, nos preguntamos
“¿cómo conseguir objetivos este año?”. Igualmente, hacemos un balance de lo
bueno y de lo malo que hemos hecho y, que nos ha ocurrido en el período que está
por decir adiós. Como consecuencia de ese balance, en el inicio del año (o en
los últimos compases del anterior), creamos una lista de cosas que queremos
mejorar o cambiar en nuestras vidas.
El
propósito suele ser bastante admirable, pero lamentablemente, por alguna razón
u otra, no siempre logramos concretarlo.
Desde
cosas que parecen tan simples como mantener el cuarto o la casa ordenada, hasta
metas más grandes como bajar por fin de esos kilos que tenemos de más, siempre
está la posibilidad latente de perder el norte. Sin darnos cuenta, poco a poco,
vamos dejando de organizar la cama, aplazamos constantemente esa gran limpieza
para mañana, o empezamos a utilizar cualquier excusa, por mínima que sea, para
dejar de asistir al gimnasio.
Para
evitar que tus propósitos de año nuevo terminen relegados a simples
intenciones, te presento algunos tips para que puedas conseguir tus objetivos.
Síguelos a conciencia, y así, no tendrás que reciclar los mismos objetivos
todos los años, sino que podrás cumplirlos y renovarlos cuando quieras.
10 TIPS PARA CONSEGUIR TUS OBJETIVOS
1. 1. Mira hacia atrás: el primer paso es el balance: revisar lo que lograste y lo que no pudiste alcanzar durante el año es el punto de inicio de la nueva lista que estás por crear. A partir de esa revisión personal, es que, crearás los nuevos proyectos para conseguir objetivos que te ocuparán en este nuevo año.
2. 2.. Toma nota: puede que tengas perfectamente claro en tu cabeza lo que quieres lograr a futuro, pero si creas una lista de metas por realizar, tendrás a mano un recordatorio visual que te permita marcar lo que vas cumpliendo. Esto te servirá de impulso para aumentar tus ganas de tachar todos los puntos del itinerario.
Debes diseñar tu propia lista para conseguir objetivos,
de tal forma que, te motive a mantenerla en una constante ejecución. Para esto,
puedes abandonar el simple papel y lápiz y, aventurarte a crear una mini
cartelera con imágenes referenciales, letras grandes, muchos colores, con un
camino imaginario que recorrer o, cualquier otra cosa que se te ocurra y te
mantenga animad@.
3. 3. Establece metas realistas: debes comenzar el año con la sinceridad como bandera. No puedes engañarte a ti mism@ e imponerte cosas que, no estás preparad@ para hacer o dejar de hacer. Colocarte en esa posición podría, fácilmente, generarte un nivel de frustración que pondría en riesgo cualquiera de los otros propósitos. Por ejemplo, tienes algunos malos hábitos de los que quieres deshacerte este año, puedes empezar uno a uno. De esta forma, el camino a convertirte en una mejor persona, no se va a convertir en una experiencia más difícil de lo que debería ser.
4. 4. No te recargues: si haces una lista casi infinita de cosas, es muy probable que el tiempo no esté de tu lado, y en consecuencia, que muchos de los proyectos se queden para siempre en el papel. Es bueno que, antes de definir lo que harás en este año, jerarquices qué es lo que más necesitas en tu vida, y cuáles son las posibilidades reales de llevarlo a cabo en los doce meses que están por venir.
5. 5. Empieza con metas sencillas: es recomendable comenzar el itinerario de actividades por las cosas menos complicadas que luego te darán las condiciones óptimas y la fuerza necesaria para arrancar con los objetivos más grandes y, así poder conseguir objetivos realistas.
De esta forma, no creerás que lo que viene en el camino es imposible. Imagina que es una lista por niveles y, que debes empezar por el fácil, luego el intermedio, y finalmente el difícil.
6.
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6: 6. Crea plazos: es muy recomendable que, delimites un lapso de tiempo en el que estimas concretar lo que has programado. Esto te dará la posibilidad de ser más organizad@ con las actividades o, incluso podrás adaptarlas a tu horario de trabajo o estudio. De esta manera, el tiempo ya no se convertirá en una excusa para retrasar el cumplimiento de tus propósitos.
7. 7. Busca aliados: tener personas con resoluciones en común, te dará empuje cada vez que estés a punto de tirar la toalla. Si tu meta, por ejemplo, es durar más de un par de semanas en el gimnasio, tener un amigo que te levante de la cama cada vez que desistas, alguien con quien hablar mientras te ejercitas, o incluso, que te acompañe de camino al establecimiento, te hará más agradable el proceso.
8. 8. Paso a paso: no dejes que muchos proyectos se acumulen, porque es posible que se vuelvan tarea imposible. Recuerda que la planificación es la base de la tarea que estás por hacer.
9. 9. Mantén el ánimo: no dejes que tus logros dependan de alguien más. El cumplimiento y la consecución de tus proyectos deben estar solamente en tus manos.
Si uno de tus propósitos es arreglarte más porque una
persona te gusta, pero al final él o ella no resulta ser para ti, no debes
desanimarte ni permitir que lo que significa una mejora para ti, esté a merced
de otros individuos.
10. No te presiones: por último, es bueno que tengas presente que, aunque alguna vez falles con uno de tus propósitos, siempre podrás volver a empezar. Recuerda que, no se trata de un régimen militar, sino de actividades que planificas tú, y en las que tú eres el único al mando. Además, tienes todo un año de ensayo y error.
No olvides que, no tienes que esperar que un año nuevo
comience para querer convertirte en mejor persona. La oportunidad de cambiar
tus hábitos o cualquier aspecto de tu vida la tienes todos los días.
Anímate a realizar tu tabla de tareas porque hará que tu
año sea mucho más productivo y, a largo plazo, si te organizas bien, puedes
lograr cosas muy beneficiosas para tu felicidad y la de todos los que te
rodean.
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Lo intentaré, pero no suelo hacerme promesas ni propósitos. Abrazucos
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